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ワーキングマザーのとにかくごはん!〜子供に頼もうお手伝い〜

ワーキングマザーは、かわいい子供たちにお手伝いをお願いするのも上手です。
ちなみに我が家の娘は6歳と4歳ですが、年齢的にも丁度お手伝いをしたい時期のようで、張り切って頑張ってくれるので、けっこう頼りになるんです。
以下は我が家の子供たちが実際にやってくれている、ごはん関係のお手伝いです。 他のワーキングマザーの子供さんたちは、もっとたくさんお手伝いしているかもしれませんね。


4歳児のお手伝い 豆のスジをとる
  • たまねぎの皮をむく
  • 豆のスジやもやしのヒゲ根を取る
  • きゅうりをスライサーでスライスする(短くなると危ないので、半分位までお願いします)
  • ごま和え用のごまをする(少々飛び散るのは、ご愛嬌です)
  • 食器を食卓に並べる
  • ふきんでテーブルをふく
  • 茶碗にごはんを盛る
  • 料理の味見をする(これが一番得意です)
  • 食べ終わった食器を下げる
  • 大根をすりおろす

我が家の4歳の娘はとにかく野菜が苦手で、トマトとキュウリ以外はほとんど食べれませんでした。

ところがお手伝いをしてもらって一緒にご飯を作るようになってから、いんげんのごま和えや、ほうれんそうのナムルなどが食べられるようになったのです!

一緒に作れば使う野菜や調味料が分かるので、本人も安心して食べることが出来るようになったこと、味見をしながら楽しく手伝うことが良かったのだと思います。

先日参加した保育園の保護者会で、野菜嫌いに悩む他のワーキングマザーにこの話をしたところ、保育園の先生に「それが食育ですよ」と絶賛されました!!

ワーキングマザーも子供がお手伝いしてくれれば大助かりだし、野菜嫌いもなくなればまさに一石二鳥ですね!!

はじめはお遊びでもいいんです。是非面倒がらずに子供にお手伝いをお願いしてみて下さい。


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